Terapia da Floresta
Terapia da Floresta

Terapia da Floresta

22/02/2018 0 comentário(s)

CELESTINA MARQUES GONÇALVES

Vá para uma Floresta. Ande vagarosamente. Respire. Abra todos os seus sentidos.

Este é o modo de cura da terapia florestal de Shinrin-yoku,

O remédio de simplesmente estar na floresta.

 

Shinrin-yoku é um termo que significa "tomar a atmosfera da floresta" ou "banho de floresta". Foi desenvolvido no Japão durante a década de 1980 e tornou-se uma terapia fundamental no cuidado preventivo da saúde e da cura na medicina japonesa. Pesquisadores principalmente no Japão e na Coréia do Sul estabeleceram uma vasta literatura científica sobre os benefícios para a saúde de passar o tempo sob o a energia de uma floresta viva. Agora, sua pesquisa está ajudando a estabelecer terapia de shinrin-yoku e floresta em todo o mundo.

A idéia é simples: se uma pessoa simplesmente visita uma área natural e caminha de forma relaxada, há benefícios calmantes, rejuvenescedores e restauradores a serem alcançados.

Nós sempre soubemos isso de forma intuitiva. Mas, nas últimas décadas, tem havido muitos estudos científicos que demonstram os mecanismos por trás dos efeitos curativos de simplesmente estar em áreas selvagens e naturais. (Algumas dessas pesquisas estão disponíveis aqui). Por exemplo, muitas árvores liberam compostos orgânicos que apoiam nossas células "NK" (natural killer) que são parte da nossa maneira do sistema imunológico de combater o câncer.

Os benefícios cientificamente comprovados de Shinrin-yoku incluem:

Funcionamento do sistema imunológico impulsionado, com um aumento na contagem das células do assassino natural (NK) do corpo.

Redução da pressão sanguínea

Estresse reduzido

Modo melhorado

Maior capacidade de foco, mesmo em crianças com TDAH

Recuperação acelerada de cirurgia ou doença

Aumento do nível de energia

Melhorado o sono

Tão impressionantes são os resultados que estamos experimentando quando fazemos esta parte de nossa prática regular:

Intuição mais profunda e mais clara

Aumento do fluxo de energia

Maior capacidade de comunicação com a terra e suas espécies

Aumento do fluxo de energia / força vital

Aprofundamento de amizades

Aumento geral no sentido da felicidade

Abrir nossos sentidos à natureza também desenvolve nossa intuição. Aprendemos a entrar em contato de novas maneiras com o mundo que nos rodeia.

Isso tudo que recebemos de uma floresta podemos encontrar também em produtos feitos a partir das plantas da floresta, extraídas as tinturas e frequência vibracional e através de spray nos beneficiamos de forma tão intensa como se estivéssemos no meio de uma floresta. Eu uso o Spray Floresta produzido pelo Amor Cristalino e sinto os benefícios advindos das mais de 90 arvores e plantas concentradas no frasco de apenas 140ml. Fantástico isso.

www.casadoterapeuta.com.br


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